它長得丑卻堪比人參,體質差、腸胃差的一定要多吃它

2019-03-18 11:14:40
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芋頭是堿性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸堿平衡,產生美容養顏、烏黑頭發的作用,還可用來防治胃酸過多癥;芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食欲,幫助消化,故中醫認為芋頭可補中益氣。今天帶來的這款簡單的糖水在芋頭里加入了紅豆,不但具有補氣血的作用,還可消除因氣血不順而造成的臉色蒼白癥狀。芋頭紅豆湯這么做的呢?一起看看我的做法吧。

芋頭紅豆湯

【制作原料】:

小芋頭 6個

赤小豆 一小把

糖桂花 少許

【制作方法】:

1.赤小豆浸泡4小時或者一晚。夏天記得放冰箱里。

2.赤小豆清洗干凈。

3.芋頭清洗干凈,削除表皮,切成小塊。

4.將赤小豆加入養生壺內。

5.加入水到650毫升。

6選擇紅豆羹模式,1小時30分鐘。

7剩余1小時的時候加入芋頭小塊。

8.聽到結束音,加入糖桂花。

【一定要看的小提示】:

1.芋頭去皮要注意,有些人會過敏,所以要做好防護工作。

2.糖桂花沒有的話,可以用冰糖。

3.芋頭煮之前再處理比較好,也可以放水里浸泡,防止氧化。

這就是【芋頭紅豆湯】的做法,你學會了嗎?如果你有其他的做法,歡迎分享留言噢。也歡迎您收藏轉發,更多美食歡迎關注-----原色美味廚房,感謝您的來訪。圖文均為原色美味廚房原創,嚴禁不良自媒體盜用,盜用必究!

來源:原色美味廚房

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